有了白癜风怎么办 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/190417/7064742.html近日，医院耳鼻喉科的马国伟医生分享了一则病例：因为患者睡觉打呼噜，建议他规范治疗，患者没听劝，结果这一觉“长眠不起”……医生提醒：有些打呼噜真的会致命！
呼噜也有“良恶”之分
哪些算“良性”打鼾？
健康人打鼾可能与劳累、饮酒后软组织放松得比较彻底，枕头高度、软硬不合适等有关。这些人的鼾声比较轻微，一般在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。
还有两种打鼾，也并无大碍
?单纯性打鼾：这类人一晚上都鼾声如雷，但比较平稳、有规律，中老年人尤为常见；
?习惯性打鼾：这类人从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，这种也不需太过担心。
警惕“恶性”打鼾！
恶性打鼾：不管是否疲劳，是否喝酒，无论什么姿势都会打鼾。夜间容易出现憋醒、大汗淋漓、心慌气短等情况。▲这种“恶性打鼾”不仅会使血氧饱和度低，而且还会影响心脏功能和脑代谢，严重则会“猝死”，非常危险！
小测试
下面哪种“呼噜”会致命？
第一种
我偷偷录了老婆打呼噜
有时她白天干家务累了会偶尔打一两下呼噜醒后放给她听，还不承认！
第二种
这是我老伴的呼噜声
节奏均匀、音量适中
睡着不出五分钟就打呼踹醒他还能翻身接着打
第三种
我特烦我家老头子打呼噜如雷贯耳，震耳欲聋！经常会停顿个十几秒不出气有时候还会被自己“憋醒”
第四种
我家老王的呼噜声那叫一个“急促响亮”
醒来觉得口干、嗓子疼像在梦里“高谈阔论”似的
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如何判断呼噜
是“良”是“恶”？
方法一
家人帮忙留心观察
如果发现老伴打呼噜且有“憋气”的情况，请记住“5-10”这两个数字，如有超这个界限，这很有可能是“生与死”的距离！基本就可以确诊为呼吸暂停综合征，即：1小时睡眠中呼吸暂停超过5次每次暂停时间超过10秒5
呼吸暂停频率
呼吸暂停的频率正常情况下一小时不能超过5次，超过5次则属于严重气道阻塞，会带来心脑肾等重要器官的缺氧，可能伴随严重的并发症，甚至引发夜间猝死。10
呼吸暂停时长
睡眠时上气道不通畅，出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停，是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状，也是导致睡眠中猝死的罪魁祸首！
方法二
睡眠呼吸监测
睡眠呼吸监测是诊断“阻塞性睡眠呼吸障碍”的金标准！以医院进行，需在陌生环境睡一晚，不方便也不能如实监测平时状况。医院里开始有便携式睡眠监测仪，就方便多了。患者在睡眠呼吸门诊经医生评估后，在医院戴上仪器，利用仪器设备在睡眠过程中，连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标。注意：如果根据检查，确诊为包括阻塞性睡眠呼吸障碍在内的某种睡眠呼吸障碍，就需要接受治疗了！切不可掉以轻心啊！
提醒
引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，其中“血压高、血压难降”与恶性打鼾的关系异常密切！
数据显示，至少50%的阻塞性睡眠呼吸障碍患者患有高血压，反之则有大约30-50%的高血压患者存在恶性打鼾症状，目前阻塞性睡眠呼吸障碍已被证实是高血压的病因之一。因此
?如果查出来有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者，在治疗打呼噜的同时也要监测一下血压状况，以防隐性高血压。
?如果发觉血压难稳定，吃药也控制不好的状况，睡觉时有打呼噜的现象，医院就诊看看是否有睡眠呼吸暂停综合征。往期精彩回顾
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