怀孕之后的女性不仅仅会让自己的身体更加的疲惫，同时也会更加的在意自己的身体状况。无论是饮食还是睡眠都会更加的警惕，就是怕自己一不小心就伤害到了自己肚子里的宝宝。
孕妇在怀孕的过程当中，身体是会直接地给出很多反应的。尤其是对于饮食还有睡眠来说，一般来说，孕妇在晚上睡觉，如果会出现这四种情况的话，就一定要多注意。
1、经常会突然间惊醒
随着孕周的不断增加，宝宝的发育会导致妈妈的肚子逐渐的隆起，越来越大，所以在睡觉的时候就会比较困难，找不到合适自己的睡姿。睡觉的时候睡得并不是特别踏实，所以就容易出现突然惊醒的情况。希望学会调整自己的心态，如果在睡觉的时候被尿憋醒，那么在睡觉之前的半个小时就需要减少喝水量。
2、孕妇打鼾
打鼾并不仅仅是不良习惯，主要还是它的危害性。孕妈妈在打鼾的时候，呼吸是异常的不顺畅的，这对于胎儿来说，很容易造成缺氧甚至是窒息的危险。并且，随着胎儿的渐渐长大，也会越来越压迫妈妈的各个器官，妈妈的呼吸就越发的没有以前顺畅，这就形成了一个恶性循环。所以，如果准妈妈出现了打鼾的现象，一定要及时和医生沟通，寻求解决的办法。
3、晚上总是做胎梦
人在睡觉的时候比较松懈，这种欲望就会趁机闯入意识形成梦。其实这是心理因素所致，一般人梦到的内容和自己不愉快的事情联系在一起，思想负担加重了，情绪受到压抑，然后就会出现不适的现象。孕妇经常因为做梦而身心疲惫的话，这样对胎儿的发育也会有影响。孕妇最好能调整好自己的心态，放松心情，不要有太大的压力。
4、总喜欢起夜
如果孕妇在怀孕之后总是会半夜起来起夜的话其实也要注意，因为起夜是会影响到孕妇的睡眠质量，而孕妇的睡眠，又会影响到他们的精神状态。长久的在这样的环境之下，胎儿的成长也会受到不利的影响。
所以说，孕妇晚上睡觉的时候，一定要注意这4个问题。尽可能的早睡早起，不要经常熬夜，也不要喝太多的水，最好室内温度适宜，不要太热！
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