随着医疗水平的进一步发展，现在人们的寿命也都越发的提高了，比如像中国的付素清（岁）、阿丽米罕（岁）等等都是属于长寿老人，世界上最长寿的人的吉尼斯纪录也是一次次地被刷新。而历史上，曾经出现过的最长寿的人竟然达到了岁这一惊人的寿命，让人们十分怀疑真是想……根据历史记载，我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了岁，创造了一项至今尚无人打破历史上最长寿的人世界纪录。据清乾隆十三年《永泰县志》12卷记载：陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村(今永泰县梧桐乡汤埕村)人，生于唐朝僖宗中和辛丑年(公元年)，死于元朝泰定甲子年(公元年)，终年岁。陈俊的一生跨越了唐朝后期，五代十国，南北宋，还活到了元朝。在周朝以后，在没有一个王朝能够超过年，而陈俊一个人就能胜过一个朝代。所以，陈俊在当地极为有名，被人成为小彭祖。但是与其他的长寿星不同，陈俊膝下无子，甚至无一后代。因此许多人都将陈俊视为神仙下凡。陈俊的主要事迹记载在《永泰县志》之中，内容非常明确。但是很多人对一个人能活这么久，都表示怀疑。如果说，陈俊真的活了岁，那么陈俊不但是中国最长寿的人，也是世界最长寿的人。人怎样才能长寿早上起床后就要喝杯水我们的机体经过一晚上的新陈代谢，会通过皮肤、呼吸等各个方式散发出去不少的水分，血液也是处于一种黏稠的状态，这时候喝杯水对身体健康来说是很重要的，但是建议大家不要喝盐水、蜂蜜水、酸奶。这些饮品都不利于身体健康，反而会加重肠胃的负担，而最好的选择就是温开水，不仅物美价廉，还能够更好的帮助我们稀释血液的黏稠度，从而预防心血管疾病。心态好估计养生的第1个，可能很多人都无法想象，要知道一个快乐健康的心态是一种无形的万能药，无论是哪一种疾病，只要你能够保持积极乐观向上的心态，对待事情都平平常常那么疾病就会远离你，你也会得到长寿还会受到大家的喜爱，如果你经常忧郁寡欢，情绪紧张，压力过大，这样的话就会使我们的身体达不到正常的运作，排毒功能也会有所减退，身体的营养摄入以及正常的能量需求也会达不到，所以说心态好才是最重要的。睡眠质量好相信当人老了之后，睡眠是越来越不足了，有些人根本就睡不着。睡眠还特别好的老人生活也是特别的幸福，当然保证健康的睡眠，更有益于人体健康。相信很少有老年人会睡觉不打鼾或者说一沾枕头就睡吧，这都可以表明一个人的身体是特别健康的，而通常这样的人也容易长寿。建议睡前搓搓脚：俗话说“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。中医认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前搓搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。控制欲望“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。自古以来，中国古代共有多位君王，但他们的平均寿命只有42岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。适当的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。
