程少为中科白癜风医院出诊时间 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/200805/8096384.html男性最怕的就是出现性能力下降的情况，但是如果你经常熬夜的话就有可能会导致性能力下降哦。经常熬夜对身体的危害非常的大，对于男性来说，经常熬夜容易引起内分泌失调，会引起生殖系统的一些紊乱，导致雄性激素代谢紊乱，这时候往往会影响男性的性功能，导致性欲下降，出现阳痿早泄等性功能障碍，甚至有些方面的问题是不可逆的，所以平时最好不要熬夜。医院
那在生活中要如何提高性能力呢？
1.治疗打鼾：身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。
2.吃深色水果：深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
3.练习提肛：英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！
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