浙财大年度十大新闻评选开始啦 http://www.yanghuiyany.com/wdcdx/5475.html1抵制恶心
提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。
妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。
2告别金属味道
提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。
妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。
3不留口水
提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法
妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。
4不再抽筋
提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。
妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。
5安枕无忧
提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。
妈妈偏方:临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。
6快速止痒
提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。
妈妈偏方:洗澡时滴几滴孕妇专用的橄榄油,效果不同凡响。
7保持常温
提示:孕妇在孕育胎儿时,身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡,锻炼时要避免体温过热。
妈妈偏方:我出夜汗,很严重,所以我换了薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。
8重获活力
提示:体内激素水平升高,让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。
妈妈偏方:我感到越来越疲劳,医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃,现在精神好多了。
9减轻背痛力
提示:怀孕造成的尾骨突出,或者婴儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。
妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。
10停止打鼾
提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。
妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我从药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,觉也能睡好了。
11消除便秘
提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。
妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。
岱岳区妇幼保健院
孕产保健部
岱岳区妇幼保健院孕产保健部是岱岳区危重症孕产妇救治中心,拥有一支高素质、专业化的团队,医院强大的孕产妇健康服务综合实力,以全新的模式、个性化的服务、专业的治疗,为孕产妇提供了全方位安全、优质的孕产期保健服务。为我市孕产妇的保健、母婴安全提供有力的保障。
岱岳区妇幼保健院孕产保健部实施全年无节假日门诊,本着“母亲安全,儿童优先”的服务理念,竭诚为您提供安全、有效、方便、价廉的医疗保健服务,陪您安全度过孕产期、产褥期、哺乳期,孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝,助您成为健康、魅力、自信的时尚孕妈!
来源:大众网·海报新闻
长按识别