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劝告大家活了60年才知道,睡前吃点l [复制链接]

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活了60年才知道,睡前吃点“它”,一夜不打鼾睡得香,太神了!它就是红枣了,很多人一定都不知道吧,营养师大乔有言,红枣含有丰富的维生素C,能够促进气血生成,女人都爱红枣,因为红枣可以补血养颜,被很多人称为“穷人的阿胶”。不过在民间有一个偏方,将炒好的红枣做成泥,睡前吃上几勺,一周后就能解决打呼噜的现象,也不再失眠多梦了,睡得可香了!下面小编教给大家的就是自制枣泥馅的做法,简单易学,红枣本身就很甜,不用加糖,特别好吃,快来看看小编是怎么做的吧

自制枣泥馅

By花晨月夕23

配料:

阿胶枣克、花生油10克

烹饪步骤:

1.红枣洗净,泡15分钟。

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