白癜风的偏方治疗方法 http://m.39.net/pf/a_4520144.html形容一个人睡得很香，人们往往用上“鼾声如雷”，认为打呼噜打得越响睡眠越沉。其实不然，鼾声响亮，不仅不是意味着睡得香，反而意味着身体可能有不同程度的健康问题了。
打呼噜其实是一种病
其实打呼噜是一种疾病，鼾声中断时间较长的话，在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征，容易造成呼吸的暂时停止。呼吸停止将导致氧气吸入量减少，身体的各个部位出现缺氧状态，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习，诱发各种疾病，诸如高血压、冠心病、糖尿病以及各种心脑血管疾病。如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。
曾经有媒体报道，有位年仅40岁且患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，酒后不幸死亡。可见严重的打呼噜会对人的生命造成直接的威胁。
睡觉打呼噜的原因是什么？
睡眠时打呼噜严重的人员通常会有以下几个特点：首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。
打呼噜有哪些危害？
人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。
根据不同年龄段不同人群的差异，睡眠打呼噜的危害也大不一样。
老年人因为夜间打呼噜导致缺氧，会影响寿命，患有心血管、高血压、冠心病等疾病的患者则容易发生猝死。
青少年打呼噜会影响其生长激素的分泌、新陈代谢作用以及记忆力等。
成年男性长期打呼噜，加上工作和生活的压力，易导致头晕、头痛、失眠、健忘、免疫力下降以及性功能障碍等。
成年女性经常性的打呼噜会影响皮肤的光泽、弹性，常挂黑眼圈，口臭、口苦，月经不调，加速衰老等。
打呼噜怎么治？
治疗打呼噜可以根据打呼噜的轻重缓急进行自我调整或专业医疗治理。
偶尔打呼噜的，比如在喝酒后或者过度疲劳时，这种情况一般不严重，轻度打呼噜可以通过减肥、改仰睡为向右侧睡，选择合适高度的枕头，保持睡眠环境的舒适来解决。
在睡眠中会突然惊醒、血压变高、心跳加快、感觉到窒息感的重度打鼾医院进行检查，了解原因后视情况进行手术治疗或是佩戴相关治疗仪器。
来源：人民网-科普中国
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