北京治疗白癜风到底花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629688.html大家平时肯定碰到过打呼噜的人，而且不乏呼噜声很大，都有住过集体宿舍，睡卧铺车等被身边的人的呼噜声吵的难以入眠的经历，一边烦躁一边感叹:“睡得真香”，甚至很不幸您自己也是一位“呼噜族”，别不重视打呼噜这件事，他很有可能预示着身体出了“毛病”，就是睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。
OSAHS
中文名：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种原因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。因此，OSAHS是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。
如何判断？
————————————————
主要表现为睡眠状态下反复发生呼吸暂停（睡眠时口鼻呼吸气流完全停止10秒以上）和低通气（睡眠时口鼻呼吸气流较基础水平降低50％以上，伴血氧饱和度降低≥30％），成人在每晚7小时的睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上，或呼吸暂停低通气指数（每小时出现呼吸暂停于低通气之和）≥5次/h；伴有夜间打鼾、觉醒，白天嗜睡、记忆力减退等症状时，可以判定为该病。
如果你有上述症状表现，可以至门诊进行多导睡眠监测检查。
OSAHS的危害
————————————————
1.脑中风：男性中重度者睡眠呼吸暂停综合征的发病率是普通人的3倍
2.情绪障碍：抑郁症、焦虑、浑身乏力、注意力下降、判断力渐弱
3.白天嗜睡：可引发六成的车祸、降低工作效率、警觉性降低
4.高血压：呼吸睡眠暂停综合征是继发性高血压的主要原因之一
5.2型糖尿病：胰岛缺乏或血糖失控
6.肥胖：由于睡眠时间缩短且质量下降，更愿意进食高热量食物
7.性功能障碍：性欲减退、阳痿
8.胃食管反流病
9.夜尿症
10.冠心病、心律失常、充血性心力衰竭
11.猝死
如何避免
1.睡觉时尽量避免仰卧位，可采取侧卧位的姿势。
2.加强体育锻炼，控制体重，降低腹围。
3.戒除烟酒，避免过度疲劳。
4.睡前避免使用镇静剂。
5.调整患者饮食，补充高热量饮食多进食蔬菜水果。
6.纠正引起该病的基础疾病，如甲减患者，甲状腺素治疗，鼻腔阻塞、扁桃体肿大等上气道疾病，及时耳鼻喉科根治。
1
END
1
扫
