北京哪个医院治疗白癜风安全性高 http://m.39.net/pf/a_5837776.html“我听到你昨晚上打呼噜了，睡得真香啊！”在生活中我们可能经常听到这句话，很多人都会以为打鼾只是睡得沉睡得香，其实打鼾也可能是身体健康出了问题。打鼾不仅会打扰他人（尤其是同一张床睡觉的人），长此以往可能会明显增加患病的风险。打鼾该怎么办？就请专家跟大家说说
本期嘉宾
朱云
华中科技大学同医院
耳鼻咽喉头颈外科
副教授、副主任医师
长期在临床一线从事耳鼻咽喉头颈外科相关常见多发疾病的诊疗工作，积累了丰富的临床经验。尤其擅长成人及儿童咽喉疾病、鼾症的手术和规范化药物治疗。目前主持国家自然科学基金1项，湖北省自然科学基金1项。
打鼾的危害
比你想象的更严重
打鼾，是因为呼吸不畅当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。只要呼噜声节奏均匀、音调平稳，就不算太严重。但是如果打鼾时出现了呼吸暂停，就要警惕了。可能存在患上阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）的风险。
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的典型症状是：
1、睡眠打鼾，伴有鼾声间歇及呼吸暂停；
2、睡眠质量下降；
3、日间困倦或思睡；
4、夜尿增多；
5、出现神经精神症状包括注意力不集中、记忆力下降；
6、易怒、焦虑或抑郁等。
一睡着就打鼾
可能是身体在“报错”
长期出现睡眠呼吸暂停综合征，会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加。
易诱发或加重高血压、糖尿病
严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病的发生。
增加心梗、脑梗风险
打鼾造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧含量减少，最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加，就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管，而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。
造成睡眠不足、精力不济
打鼾会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了真正睡眠，让你睡了大量的“假觉”。睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱，造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
增加恶性肿瘤死亡率
近年来的研究证实，严重的打鼾会明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打鼾引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度，增加死亡率。
缺氧带来全身伤害
打鼾可引起全身器官缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害，因此，打呼噜的损害是全身性的。目前已证实，除上述危害，打鼾还可能引起心律失常、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。
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