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独居、租房生活，还有单身狗，都有一个潜在的健康风险，那就是打鼾。别觉得一个人睡觉打鼾没什么，也不影响别人，但却是一个健康警醒。
打鼾，学名叫「睡眠呼吸暂停低通气综合症」。
夜间我们睡眠时神经兴奋性会下降，整体肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，鼾声就开始了。
鼾声响的人经常会感觉晚上睡不够，白天醒不了，精神萎靡，甚至在睡眠中有健康风险。要知道打鼾严重的人往往伴有睡眠呼吸暂停综合征，长期以往不仅会诱发一系列心脑血管疾病，严重时可能会造成呼吸停止。
不管怎么说，打鼾都不是一件好事，如果你被自己的鼾声弄醒过，或者有身边人反馈过自己有打鼾，为了杜绝潜在的睡眠风险，给自己用上一个止鼾器很有必要。就算是自己居住，有打鼾的朋友配上一个止鼾仪可以降低健康风险。
为了解决严重的打鼾问题，一款采用物理方式，且使用方便的全自动止鼾神器——SLEEPMI「值米」智能下巴按摩器，只需在睡觉前将它戴于下巴上，就能有效缓解打鼾症状。
特别是独居青年，为了自己的健康着想，更需要把止鼾这件事情重视起来。
物理止鼾，效果更直接
止鼾器从15年开始在中国市场上普及，也有人怀疑过它的有效程度，其实这还得看每一个产品不同的止鼾原理。
告别去年的旧款，我们新到测试的SLEEPMI「值米」智能下巴按摩器，也可以来和大家介绍一下它怎么有效止鼾。
打鼾，是人体在仰睡时肌肉下垂使气道变窄，气流通过狭窄的呼吸道，声带就会随之震动产生「鼾声」。
搞清楚这一点，SLEEPMI值米直接从鼾声震动的根源开始运作。
它采用物理方式，内置有一个高精度传感器，只需在睡觉时戴在下巴，内置的高精度传感器会通过打鼾时的震动，精准识别鼾声。
检测到鼾声时，SLEEPMI值米止鼾器会发出不同频率的微震动，对舌下神经和下颚肌肉群进行静音按摩，促使喉部肌肉收紧，把呼吸节奏调到正常状态。
全这个运作过程不到1秒钟。
相当于鼾声刚起，它瞬间可以止住鼾声，轻松消除鼾声提升睡眠质量。
已经在前使用过的朋友，对它的效果也是正向反馈居多：
有效止鼾睡得香，降低睡眠风险，让身边人也睡得更踏实SLEEPMI值米通过高精准传感器做到了。
舒服无异物感，一觉睡到天亮
关于佩戴是方式，这款SLEEPMI值米是佩戴在下巴上，直接对着打鼾时震动的部位，所以更直接有效地缓解打鼾症状。
它使用起来非常简单：
在睡觉前开机，并将其佩戴在下颌处，即可放心进入睡眠。在察觉到打鼾后，止鼾仪会对舌下神经和下颚肌肉群进行按摩，促使肌肉收紧，让呼吸更顺畅。
因此，打鼾者就会在无意识中自我调整，达到止鼾的效果。
最重要的是，它的震动几乎是无声的，只会对打鼾者本人起到按摩作用，并不会吵醒枕边人。
当然，最强震动的幅度更大，睡眠轻的朋友可能会被它「唤醒」。按下开关键就能使用，且无需额外下载App，对老人和孩子非常友好。
只有一截手指大小，重量仅16g，和一颗鹌鹑蛋差不多轻，加上可调节的松紧绑带，无论是大脸小脸，还是方脸圆脸都能适配。
没有任何异物感，不会出现过敏情况，使用起来完全没有负担，佩戴起来也很牢靠，不论午休、平躺、侧卧、趴睡，都能使用，不用担心会脱落。
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智能模式，睡眠质量更有保障
除此以外，SLEEPMI值米止鼾器还有不同的智能模式。
可以根据不同打鼾人群的打鼾情况，设置适合自己的强度与延时，无论是轻度、中度、重度的打鼾人群，都可以适配，不用担心干预太强睡不好，或者太弱没效果。
它还会替你分析跟踪近7天的打鼾数据，帮你更好的跟踪自己的打鼾情况和睡眠质量。
晚上只管睡，隔天一大早醒来，摘下一看，你的打鼾程度、打鼾次数、打鼾时长，以及相应的按摩效果、按摩次数、按摩时长全都一目了然，非常贴心。
甚至，连睡眠时长、睡眠得分、深睡时长等数据也都一应俱全，无需额外佩戴手环，就可以精准获得。
有它在，就像是你的智能睡眠管家一样，轻松为你的健康实时记录。
内置锂电池设计，充满电约2小时，可以使用1-2个晚上，白天充电，晚上使用，十分方便。
既能有效抑制打鼾，让自己睡得更香、身体更健康，还不怕影响到他人并失了体面，且一只正常使用寿命5年以上，买到一份长久的健康、两个人的好眠和幸福，告别鼾声困扰，真的很值得。
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