想必对于打鼾这件事情，大家应该都是深有同感的！！！
谁能说在学生时代，你隔壁床的没有在半夜打鼾过呢？每晚都是伴着鼾声入睡。那么打鼾真的是正常的吗？还有打鼾是怎么一回事呢？
当我们在进入了深层次睡眠后，全身的肌肉放松，喉咙的肌肉也会跟着松弛，而在呼吸的时候，空气进出呼吸道也是会引起震动的。
而有些人在睡觉时鼾声如雷，但是在处于一会打一会停的，那么这种现象是什么问题呢？
很多人都不把这种情况当成一回事，但可能是因为高血压控制不好的问题！
///呼吸暂停后，有什么现象
在睡觉时，如果出现呼吸暂停导致的后果可能就是缺氧，而这种情况及其容易会造成头晕、头痛，长期以往的话还可能会出现记忆力下降等情况。
那么哪些人需要格外注意打鼾问题呢？
简单来说，打鼾会导致肥胖，而肥胖又会加重打鼾，而这样长此以往下去，高血压、糖尿病等情况问题就会随之出现。
///怎么样去改善这个情况呢？
1、最重要的是减肥
除了控制饮食，也需要保持一定的运动量；
2、养成良好的是睡眠习惯
要尽量避免白天的过度劳累，睡前最好不要饮酒，用侧睡的姿势，可以在一定程度上缓解。
3、家用呼吸机治疗
这是一种相对来说较为简单的呼吸机，可以在家使用。它能产生一定的压力。在吸气时，主动将气吹到患者的呼吸道内，是可以很好的改善睡觉时缺氧的一个情况，是一种有效的治疗方式。血压的控制是一个综合的问题，不能仅仅只是依靠药物，而在生活大方方面面中都是有可能会影响到血压的。如果血压问题是真的很严重的话，医院做一个呼吸睡眠的检测，看是不是因为这个原因所导致的血压偏高。
///打鼾严重，你可能需要去做个检查
如果一个人睡觉的呼噜声十分大，这样会不会造成缺氧的情况呢？而且鼾声响亮的人，往往在睡觉时呼吸道的阻力特别大，在睡眠时常常会因为缺氧而醒过来，白天就会显得没有精神。
更为严重的情况，旁边的人在听到你打鼾的声音以后忽然没有听见呼吸的声响，然后在过了十几秒之后，又传来了急促的呼吸声，一直这样反复，可能是因为呼吸道被松弛的软组织阻塞了。
凡是出现了上述情况的，医院，及时就医~
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