中科公益抗白 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6213643.html世界睡眠日是每年的3月21日
中国睡眠研究会数据显示：
我国24.6%的居民(约3亿)睡眠有问题
发生在睡眠期的疾病大约有90多种
最常见的是失眠和眠呼吸暂停综合征
而打鼾是造成睡眠障碍和
睡眠效率低下的重要因素
全世界每天有人因为打鼾导致死亡
人的一生有1/3的时间
都是在睡眠中度过的
古人有云
“不觅仙方，觅睡方”
自古以来
人们就极其看重睡眠
很多养生理论也一直强调
“药补不如食补，食补不如觉补”
而从现代医学的角度来讲
睡眠可以促使人体内蛋白质的合成
有利于体内一些能量物质的储存
然而现实中睡得好的人并不多
很多人就饱受打呼噜的困扰
不光本人深受其害！
很多人认为，人到中年后打鼾很正常，其实鼾症是一种对身体影响很大的疾病，会对全身各个器官造成影响，高血压、糖尿病等疾病都和打鼾有密切关系。
国内有睡眠调查显示，45%的人有打鼾等睡眠障碍，严重影响了他们的生活质量和工作效率，容易并发心脑血管疾病，严重的甚至发生夜间猝死。
打呼噜是一种病，得治
在医学上，打呼噜又叫做鼾症，睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠现象。它往往发生在一些有呼吸道狭窄、病变或者脑部疾病的患者身上，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌咽部肿瘤、脑炎患者。在一定的病理基础上，再加之夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，气道塌陷，气流通过狭窄部位产生湍流，从而产生鼾声。严重时气道完全阻塞，造成呼吸暂停。
鼾症有哪些危害
鼾症患者，每每会被自己给憋醒，整夜睡眠都处于一种缺氧、浅睡眠的状态，睡眠不时被打扰，质量低下。即使是有充足的睡眠时间，早上醒来还是会觉得十分疲惫，乏力，精神不集中。
可以说，鼾症患者的睡眠永远不能到达满意的终点。而且长此以往，由于身体经常缺氧，会引起身体机能的全面下降及器官病变，如记忆力下降、高血压、冠心病、心脑梗死、心率失常、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。而对青少年朋友来讲，则会影响其智力及身体的发育。
如何治疗鼾症
01
勿以疾小而不为
首先我们要从思想上重视它，其正如健康的慢性杀手，逐渐吞噬你的健康。正是由于慢，很多人对其不以为然，但其对生存质量的影响及潜在的危险性却是不容忽视的。“治病趁早，防微杜渐”，赶走了啄木鸟，健康的大树必然不能长存。
02
工欲善其事，必先利其器
其次，要采取正确的治疗措施，医院进行相关咨询、检查，对症治疗。治疗前可先进行多导睡眠监测，确定有无睡眠呼吸暂停及呼吸暂停的病因（中枢性、阻塞性还是混合性），之后再由医生进行正确的指导及针对性的治疗，如不良睡眠习惯的去除（睡前饮茶、饮酒），注意选择软硬适度的枕头、侧卧位睡眠、增强体育锻炼，手术治疗鼻中隔偏曲，鼻息肉等，必要时可予经鼻持续正压气道通气。经过针对性的治疗，大部分患者的鼾症会得到缓解及治愈。
03
"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术
"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，迅速锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，并结合美国冷融专利技术，精确定位，轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位。术后恢复快，不影响正常的生活和工作！
因此，经常打鼾的人，一定及时就医，以免引起各种疾病的发生，给自已及家人带来痛苦。
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