爱翻滚、张口呼吸、打呼噜、总是磨牙、尿床………你家宝宝睡着时有这些问题吗?如果有,做家长的可千万别大意,这可能是“病”。如果放任不管,不仅可能让宝宝的容貌“越长越丑”,情绪变坏,还可能让宝宝出现其它生长发育的问题。
壹
对于婴、幼、儿童来说，什么样的睡眠状态才是优质和健康的睡眠？
健康的睡眠应该是孩子晚上相对安静，哭闹很少；不乱滚乱翻，呼吸顺畅、均匀；睡眠姿势一般是平躺或侧躺，很少趴着睡。优质的睡眠会使孩子醒后心情比较愉悦、平静，整个白天孩子的注意力、精力、体力都处于较好状态。这样应该就是比较健康的优质睡眠状态。
贰
最近发现孩子老是张嘴呼吸，包括睡着的时候也是这样，需要去看医生吗?
如果孩子是在剧烈活动时张嘴呼吸、或者是在感冒期间鼻塞时出现口呼吸，夜间偶尔打鼾问题，无需就医，这属于正常情况。
注意！
如果有以下情况，需要请具有丰富睡眠医学经验的耳鼻喉科医生、儿童正畸科医生和儿科医生评估
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孩子呼吸时总是张着嘴，说话鼻音重。
夜间张口呼吸、频繁打鼾，睡眠不安。
白天感到疲乏，精力不集中，或者烦躁不安。
孩子牙齿咬合及面容变得“越来越丑”。
叁
孩子睡觉的时候会打呼噜，这种情况正常的情况吗？哪医院检查了？
孩子打呼噜的原因主要是各种因素导致的咽部气道狭窄、鼻腔阻塞。常见的因素有，腺样体扁桃体肥大、肥胖、过敏性鼻炎、遗传因素。
注意！
如果打呼噜的孩子合并有任何一种下列情况则建议去就医/p>
夜间吸气费力或有明显的反向呼吸现象，即吸气时胸廓不隆起，反而部分向内凹陷。
异常的睡眠姿势：如俯卧睡眠，睡眠过程中翻来覆去；睡眠时头部后仰而颈部前伸。
异常的睡眠行为：如夜游，睡眠中恐惧哭叫。
足够时间的睡眠后仍然不容易被叫醒，醒后哭闹，或早晨睡醒后头疼，白天比同龄孩子更易疲劳。
夜间明显盗汗。
观察到睡眠时尤其后半夜有短暂的呼吸停止或明显呼吸变浅现象。
肆
为什么强调家长必须要重视孩子的睡眠问题?出现睡眠问题的孩子会给成长发育带来哪些危害？
在各种睡眠疾病中，对儿童影响最大的是呼吸暂停。一般表现为夜间打呼噜重、张口呼吸、呼吸不畅，甚至有反复的短暂呼吸暂停。而白天则表现为容易疲劳、注意力不集中等。呼吸暂停也是儿童夜间惊醒、磨牙、盗汗等的主要原因。如果不及时治疗，呼吸暂停的儿童容易有面容改变、牙齿咬合错乱、学习能力下降、白天易怒等情绪变化，严重的情况可导致胸廓发育异常（鸡胸）和心血管系统疾病。
（来源：央广网健康）
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