c#.net开发求职招聘QQ群 http://www.ktyx.com.cn/lehuo/baike/20210206/778.html呼~呼~~呼~~~呼——哧——
夜深人静之时，正当你想睡觉，如此扎心的声音此起彼伏！
没错，打呼噜！宿舍里总少不了鼾声如雷的宿友，本来劳累了一天要躺下睡觉了，可是宿友的呼噜声却吵得自己睡不着觉，对睡眠不好的同学来说更是带上了痛苦面具。听着烦人的呼噜声，我们的内心可能在想，这么大声怎么没把他自己吵醒呀！
就先让会会来跟大家讲一讲打呼噜。
为什么会打呼噜呢？
引起打呼噜的原因有不少，但是最常见原因还是以下六种。
01气道狭窄
打呼噜主要是因为上气道的塌陷或者是狭窄、有阻塞引起的，也就是说很多人睡觉打呼噜的原因是气道狭窄。
02身体肥胖
身体肥胖的人往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部容易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起晚上睡觉打呼噜。
03不良的生活习惯
打呼噜的原因也有一部分来自不良的生活习惯，如：吸烟、喝酒等。
04遗传因素
生活中很多打呼噜的人之所以打呼噜是和家族遗传的打呼噜史有关的。
05过度疲劳
劳累过后，在睡眠状态下，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
06身体疾病
打呼噜也很可能是因为身体上的其他病因造成的。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的几率较高。
最后问题来了，打呼噜的人不会把自己吵醒吗？
首先，睡觉打呼噜一般是在深度睡眠阶段，这个时候的人不容易被外界干扰，虽然打呼噜很大声，但是睡的沉，就不会轻易的醒来，自然通常情况下不会被自己吵醒。此外，我们的大脑比较神奇，可以选择性屏蔽一些对我们不利的声音。因为我们的大脑已经知道了自己打呼噜的频率、响度，知道自己正在干什么，就像是自己给自己挠痒不会感觉到痒一样。换句话说就是我们对自己的动作有了心理准备，就减少了对自主动作的反应。
当然了，也不是每个人都绝对不会被呼噜声吵醒。如果正在有规律的打着呼噜，这时突然被自己呛了一口气，打呼噜的节奏被打乱，人可能就醒了。又或是打呼噜时气道狭窄引起呼吸不畅，也是可能因缺氧而醒过来的。
要是宿舍有人睡觉打呼噜吵的自己无法入睡怎么办？可以试着带着耳塞睡觉，嘿嘿，或者是比打呼噜的人更早入睡。
（图片来源网络）
编辑：山前栽花
审核：化十
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