北京治白癜风那间医院好 http://www.bdfyy999.com/“鼾声响起来,他已进入甜甜的梦乡…”在文学作品中常常看到这样的描写。还有一些家长,看到自家孩子睡觉打鼾,觉得萌态可掬,还会成为茶余饭后的谈资。事实上,如果经常在孩子熟睡后听到鼾声,家长就应该重视起来,这可能是由于某些疾病所引起的。
导致儿童睡眠打鼾的原因有哪些?
儿童睡眠的时候打鼾,在日常生活是比较常见的,首先应辨别是病理性问题,还是生理性问题。
儿童生理性睡眠打鼾,多是由于肥胖所致。这个时候家长应积极帮助孩子控制体重,以改善睡眠打鼾的问题。
病理性问题所导致儿童睡眠打鼾,最常见的原因是因为鼻咽部有病变,堵塞了呼吸道,如:鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等。另外,舌根下坠、以及二手烟长期刺激也是引起打鼾的常见原因。因此,有吸烟习惯的家长,为了儿童的健康,还是应该适当控制自己的吸烟习惯。
长时间儿童睡眠打鼾可能造成的危害
1、会使孩子长期缺氧
人打鼾时总感觉会喘不过气来,甚至感觉好像断了气,停一会儿,才又喘气,这就是间歇性停止呼吸,时间长了,会对孩子的生长发育不利。
2、会影响孩子睡眠
打鼾会影响孩子深度睡眠,引起孩子生长激素分泌减少,从而生长缓慢,个子发育迟缓。
3、会使孩子智力受到影响
打鼾会影响孩子深度的睡眠质量,长期睡眠打鼾,可能会对孩子的大脑发育有一定的害处,导致孩子反应迟钝,影响智力发育。
4、会导致孩子出现精神不振、头痛等现象
长期睡眠打鼾的孩子可能会经常头痛头晕,记忆力不好等等,这都是因为打鼾导致脑部发育不足的结果。
5、儿童打鼾可能影响面容
儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。
怎样预防儿童打鼾呢?
1、控制孩子体重
对于那些较为肥胖的孩子而言,减重是最根本,也是最有效的办法。家长应帮助孩子养成规律的进食习惯,保持儿童营养均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。并限制儿童摄取过多的糖。有研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。
2、孩子感冒积极治疗
应当采取合理有效的方法积极治疗,以减少呼吸道的分泌物,减轻对扁桃体的刺激。
3、调整孩子睡姿
对于睡姿不当的儿童,改变错误的睡姿是必要的。可以让孩子侧睡,以减少打鼾的次数。另外,还要注意孩子的枕头不要太低这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。
4、训练孩子经常呼吸
这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。
5、保证儿童作息时间的规律性
减少夜间的剧烈活动。这样儿童不易睡前过于兴奋。
6、注意增强身体抵抗力
家长应引导孩子做适当的锻炼以增强体质,如慢跑,骑自行车等。提高免疫力是非常重要的,可减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
儿推也是预防小儿睡眠打鼾的好帮手
1、清肺经
位置:无名指面,指根至指端。
操作:由指根向指端方向直推为清,称清肺经,每次~次。
功用:用清法能清热解表,止咳化痰。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约为每分钟~次。此处一定要注意推动的方向,这与补泻有关,补泻弄错了治疗效果可就不一样了,因此家长一定要看仔细。
清天河水
位置:前臂正中,腕横纹至肘横纹成一直线。
操作:用食、中二指指腹自腕推向肘部,称推天河水,或称清天河水,每次~次。
功用:此穴性温凉平和,能清热解表、泄火除烦,用于治疗热性病症,清热而不伤阴。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟~次。推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作。
捏脊
位置:脊柱两旁。
操作:用拇指指腹与食、中指指腹相对合,在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推,夹持脊柱两侧的肌肤,沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处),拇指向前推动,从骶椎两侧边捏边向枕部推动,一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位),算作捏脊一遍。
要领/p>
1、捏到大椎一定要提两下。
2、到大椎后一定要向下抹。
3、第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。
4、捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。
5、最后还要在尾骨上拍三下。
儿童打鼾需注意,家长切不可大意。我们是“儿推圈”,一个值得信赖,并且可以帮助宝爸宝妈更好的养育孩子的好帮手。
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