白癜风可以医治好么 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4755379.html每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
人身体内的尿酸是可以通过尿液排出去的，如果人的代谢能力下降，身体里面的一些物质就会和嘌呤发生一系列的反应，最后尿酸就会越来越多。人体就没有办法进行正常的代谢了，尿酸就会在人体的骨骼里面进行堆积，然后就会引起痛风。痛风会让人感觉到非常的难受，尿酸高的人群就要避免吃一些食物来减轻这些症状了。平时要少吃一些嘌呤含量太高的食物，有海鲜一类的。嘌呤含量过高的食物还有很多，下面会给大家介绍，这些食物一定要避免吃太多。
1.鸡汤
嘌呤特别容易和水相溶，如有和肌肉里面就含有大量的嘌呤，很多人都非常喜欢喝鸡汤，肉汤，觉得这些都非常的有营养，可以让身体更加的健康。然而，喝了这些，就会让我们身体产生很多嘌呤。因为熬汤的时间非常的长，所以嘌呤都到汤里面了，所以汤里面嘌呤的含量非常的高。尿酸高的人群，一定不要再喝肉汤鸡汤了。经常喝这些，容易危害我们身体的健康。平时可以多吃一些肉来补充营养，不要喝太多的汤，会加重自己的病情。
2.小牛颈肉
小牛颈肉，平时经常用来熬汤，红烧，它是牛脖子上的一种肉。这种肉营养非常的丰富，但是却不适合尿酸高的人群吃。这种肉里面含有很多嘌呤，尿酸高的人吃了以后会加重自己的病情，危害身体的健康。
3.酵母粉
面食里面经常用到酵母粉，酵母粉可以进行面食的发酵，做成很多食物。而酵母粉里面是有很多嘌呤的，尿酸高的人群，吃太多的酵母粉，容易让身体产生更多的嘌呤，加重自己的病情，引起痛风的发生。平时在吃饭的时候，一定要避免使用含有酵母粉的食物。
4.动物的内脏
很多人都喜欢吃动物的内脏，动物的内脏吃起来是非常美味的，它还具有很高的营养价值，所以动物的内脏非常受欢迎。但是动物内脏里面有着很多嘌呤，尿酸高的人最好不要食用。吃的太多，容易引发一系列的疾病，从而危害自己的身体健康。
如果不想让自己尿酸升高，可以吃下面这种食物：
冬瓜：冬瓜是我们在现实生活中非常常见的一种蔬菜，价格是很便宜的，大多数家庭都非常喜欢吃冬瓜。冬瓜对我们的身体健康是有很大帮助的，冬瓜不仅可以药用，还有利尿，促进身体的新陈代谢，排*等，尿酸高的人群多吃冬瓜，有利于降低尿酸。
结语：尿酸高的人群，一定要控制好自己的饮食。注意自己哪些该吃哪些不该吃，如果自己在饮食上不加以控制，那么就会加重自己的病情，让自己非常的痛苦。所以为了自己的身体健康，一定要进行合理的饮食，另外可以多做一些运动，让自己的身体更加的健康。
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