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吃得越好去世得越早钟南山劝告这5种食物要 [复制链接]

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每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。

■大病到来前,睡眠先知道?睡觉有这些不适感,或许是身体在求救!

●睡觉时出现舌头麻木的情况,甚至无法控制流口水,那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时,最为常见的一种表现,但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。

●日常生活中,睡觉时多次被憋醒,呼吸也不是很顺畅,那么也是身体所发出的信号。睡着以后,不到1、2小时,就会因为呼吸不畅而被憋醒,躺着根本无法缓解,只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些,这种情况就要给予重视了,说明你的心肺可能是出现了问题。

●日常生活中,在睡觉时出现打鼾的情况,并且打鼾时是打着打着就停止了,然后噗的一声,又开始打鼾,那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况,很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况,偶尔打鼾并不用过度担心

钟南山虽已年过八旬,但他精神焕发,神采奕奕,怎么看也不像80多岁的老人,看起来只有60多岁的样子,是什么让他保持着这样的精神面貌,这与他的饮食方面有着很大关系,即使有些食物再怎么美味可口,他也视而不见,似乎在这个物质过剩的时代,往往意味着吃得越好死得越早!尤其是这5种食物钟南山从来不吃,他劝告人们要少吃,吃多了对身体有害无益。

第1种:牛杂

牛杂又称为麻辣烫,源为广州西关一道传统美食,现已遍布全国,原材料是以牛百叶、牛肚、牛肉、牛心、牛肝等多种动物内脏,放入锅中咕噜咕噜翻滚着的牛杂煲,香味扑鼻,让人垂涎三尺,但牛杂的胆固醇含量高,中老年人不适合食用,对于年轻人来说,也少吃为宜,多吃对健康无益。

第2种:油条

油条可是年轻一族的最爱,无论大人小孩都十分喜欢,油条口感虽然好,但完全没有营养可言,而且吃多容易上火,大家尽量少吃。

第3种:腊肠

广式腊肠非常有名,是两广人们的最爱,无论是蒸还是炒都非常的美味,也是送礼佳品,但腊肠使用比较肥的五花肉制作而成,其脂肪含量非常的高,所以不可多吃。

第4种:煲仔饭

煲仔饭价格经济实惠,受广大市民的喜爱,风味做法百多种,主要常用食材以五花肉,腊肠等与米饭一起蒸煮而成,美味可口,特别是焦*脆香的锅巴,让人啧啧称赞,但其油量太多,脂肪含量超标,建议少吃。

第5种:烧腊烧鹅

烧鹅是广东酒席十大名菜之一,其色泽金红,皮脆肉滑,味美可口,特别是荔枝柴火烧的烧鹅,更令人赞不绝口,回味无穷,但烧蜡烧鹅是比较偏重油盐的菜式,油量多脂肪高,这类菜品还是少吃为宜。

以上5种是钟南山从来不吃的食物,他劝告人们要少吃油腻东西,要多吃健康食物,如五谷杂粮,蔬果青菜,均衡营养,少吃油量多、脂肪高和腌制的食物,控制好饮食,让我们走向更加健康的未来。

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