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睡眠时打呼噜是睡得香吗 [复制链接]

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打鼾也称打呼噜,给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜,睡得真快真香。打鼾往往就是睡眠好的代名词,也有非常多睡眠呼吸暂停的患者也会告诉你,“我的睡眠好着呢,一着枕头就睡着,还伴有呼噜”。这种情况真的是“睡得好”吗?什么是导致打鼾的原因?这是否预示着身体上的一些问题呢?

打呼噜时睡眠呼吸会暂停吗?

打鼾是睡眠呼吸暂停的症状表现之一,特别是严重的打鼾。但并非所有打鼾的人都会出现睡眠呼吸暂停。打鼾是睡眠过程中气流因为气道的部分受阻,周围组织振动的声音。睡眠呼吸暂停也是因为气道受阻。但二者最大的区别在于,睡眠呼吸暂停的发生伴随呼吸的暂停。并不是所有打鼾的人都一定会出现睡眠呼吸暂停。

打鼾的原因有哪些呢?

怀孕:怀孕期间出现鼻腔的堵塞会使孕妇通气受阻产生打鼾。同时,体重的增加和机体液体的潴留也是引起打鼾重要的原因。上气道的结构畸形:一些确定的上气道的异常会产生打鼾,例如巨舌和肥大的扁桃体。酒精和其他镇静药物的使用:酒精和镇静药物的使用会加重上气道肌肉的松弛,引发打鼾。因此,推荐打鼾高危患者尽量避免睡前3小时内的酒精饮用。睡眠姿势:打鼾患者平躺时更容易出现打鼾,推荐睡眠时保持侧卧位。年龄和性别:因为雌激素和*体酮等激素有对抗打鼾的作用,所以,在男女体重相当的情况下,更年期之前,男性打鼾比例高于女性,更年期之后,男女比例相当。过度肥胖:肥胖会导致过多的软组织堆积在颈部。同时脂肪容易堆积在上气道中软组织内,加重气道的狭窄。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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