打呼就是我们所说的打呼。我们也可能会听到这样的笑话:“看那个人打鼾多甜啊!”如果在医学上，人处于正常的睡眠状态，当他们睡觉的时候，气道是开放的，他们可以正常呼吸，不会打鼾。当呼吸气道变窄时，气流就会通过我们的喉咙。这时，一种共振就形成了，就变成了鼾声。
有些人的打鼾是均匀的，身体并没有出现其他不适反应，这时只是简单地影响了其他的休息，就会被称为简单的打鼾。然而，随着年龄的增长，打鼾时间的延长，身体的体重等因素，有些人睡觉时，他们的打鼾会断断续续，有起有伏，有时会频繁出现窒息和呼吸暂停，甚至被呛醒。
这说明我们的呼吸道可能因狭窄而堵塞，这就是恶性打鼾，西医也称睡眠呼吸暂停综合征。中医认为肺主呼吸，鼻内复苏。如果肺部有疾病，就会反映在鼻子上，也会导致打鼾。特别是当痰阻塞呼吸道时，人们会胸闷、哮喘，中医也称之为“肺满”。在这个时候，人们晚上睡觉时会有规律地打鼾。
接下来，我想推荐一个小而妙的处方来通肺化痰止鼾。对于经常打呼的人，效果还是很好的。
山楂陈皮汤
配方:陈皮10g，山楂40g，红糖适量。
方法:首先将陈皮洗净切碎;取出山楂果核，压碎;然后将山楂和陈皮一起倒入锅中，加入2碗水煎汤，水开后可加入适量红糖，煮至1碗水剩，取温即可。建议早上吃一次，晚上吃一次。
当然，如果你家里种了丝瓜，你可以取5克丝瓜，每天用开水喝一次。化痰疏通经络的效果也很好。你学过这个祛痰止鼾的好方法吗?如果你也经常打鼾，你可以比较一下自己，试试这个方法。
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