*治疗白癜风的医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180331/6139272.html大家睡觉的时候可能都会打呼噜,虽然自己察觉不到而且还睡得香甜,但是会严重的影响到枕边人,而且还会对自己的身体带来一定的危害,总有人私信小编吃什么能改善打呼噜,后来询问过营养师大乔之后,她说这食物可以缓解打呼噜。活了40年竟然才知道,坚持睡前喝点“它”,一夜不打鼾睡得香!它就是蜂蜜,蜂蜜富含大量的葡萄糖、维生素、铁、钙等多种微量元素,具有杀菌、润喉的作用,睡前喝一些可以更好的是喉咙放松,从而预防缓解打呼噜。还能缓解发炎的口腔黏膜,使呼吸道变得更加畅通。这道蜂蜜萝卜水只要连着喝几次就能解决你的小烦恼,快试着做起来吧!
止咳蜂蜜萝卜水
配料:
白萝卜半根、蜂蜜两勺、无无
烹饪步骤:
1.白萝卜洗干净,去皮后切成小块。
2.加入蜂蜜,浓稠或稀的都没关系。
3.直接用舀蜂蜜的勺子将蜂蜜和萝卜搅拌均匀。
4.盖好,静置半小时以上就会慢慢渗出水份,放的时间越长,出来的水份会越多。用温开水兑服即可饮用。喝不完的,放冷藏保存。喝完了,可以继续加蜂蜜重复腌浸
烹饪小贴士:
蜂蜜的选购1、看蜂蜜是否会结晶一般而言,如果蜜糖好的话,会随着气温降低而产生结晶(如凝固的猪油一般)。结晶的多少、快慢因蜂蜜的品种不同而异。而假蜂蜜一般不结晶。蜂农说,“有的假蜂蜜加入的白糖在一定条件下也会有类似结晶的东西,在瓶底形成沉淀。但真蜂蜜的结晶和假蜂蜜的沉淀很容易区分,蜂蜜结晶较为松软,放在手上很容易捻化。假蜂蜜析出的白糖沉淀较为致密,放在手上时,会有沙砾感。2、看口感优质蜂蜜口感醇厚、回味绵长,喉咙略带麻辣感,后味悠长,给人一种芳香甜润的感觉,或有极轻微的淡酸味,质量较次或假蜂蜜,则会出现除香甜味外的其他异味,如掺糖蜜,白糖味较浓,掺淀粉的蜜,甜度下降香味减弱。大家学会了吗?
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