晚上睡觉时,身体如果频繁给出几个提示,十 [复制链接]

生活水平提高了，难免经常会吃一些鱼肉，而忽视了蔬菜等食物的食入，饮食开始出现不平衡的情况，这种饮食的不平衡也许莫名其妙的就让体内的嘌呤开始变多。而嘌呤这东西如果在一定的范围内还是比较好的，但是超标之后，就会带来一种比较直接的后果，尿酸过高。长期尿酸高得不到控制，也就难免出现一些痛风的问题了。怎么才能及时发现自己体内的尿酸偏高了呢？晚上睡觉时或许会有一些提示。

睡觉之前会有的一个提示

入睡时总会一种憋尿感。憋尿一般是人体的一种主动的行为，比如说当我们在开会或者在上课的时候，由于条件的不允许，会主动的进行憋尿。而尿酸高的人则不一样，这类人在入睡之时，常常会有一种非主动的憋尿感。说的简单点，就是明明不想排尿，但是身体却一直要求排尿。这种状况的出现一般是由于肾脏受到刺激的原因。

睡觉时会有的三个提示

尿酸高可能会频繁地起夜喝水。对于正常人来说，一般是一夜睡到大天亮，不会有起夜的情况。不过，也有人会有起夜小便或者喝水的习惯，这都是很正常的情况。如果你平时并没有起夜的习惯，最近却总是频繁的起夜，睡到半夜就醒来，嘴巴干燥，特别想喝水，这本身就是一种不太正常的情况。需要寻找其中的原因，尿酸太高也许就是其中之一。当身体内的尿酸太高，就需要通过排尿对其进行代谢，于是喝水的欲望也就会变得强烈。

尿酸高的人也许睡到半夜被莫名的疼醒。谁都想睡个好觉，一夜睡到天亮。但是，对于尿酸高的人来说，这或许是一种奢望。体内尿酸开始增高，尤其是当尿酸累积在关节等部位的时候，晚上睡觉就很容易出现关节疼痛的情况。若是尿酸得不到及时的控制，这种情况也许还会反复的发作。也是一个马虎不得的事情，毕竟影响到睡眠的质量以及第二天的精神状态。

如果晚上睡觉的时鼾声不停，可能也和尿酸高有关。有些人在白天很累的情况，晚上睡觉的时候可能出现打鼾的情况，而且鼾声不停。也有人，从小就有睡觉打鼾的习惯，这也许和尿酸高没有什么关系。而最近也没有劳累，平时也没有打鼾的习惯，却频繁出现打鼾的情况，和尿酸也脱不开关系了。为什么这么说呢？其实尿酸高，不仅会对肾带来影响，还会干扰人的呼吸系统，也就自然会出现鼾声不停的情况了。

睡醒之后，也会有一个提示

一觉醒来之后，也许发现身体多处浮肿。人在睡醒之后，有时候难免会出现一些浮肿的情况，比如眼睛水肿、脸部浮肿等等，可能和睡眠姿势有关，也可能和睡觉之前喝水以及饮食习惯有关系。但如果发现自己睡醒之后，出现多处浮肿的情况，如腿脚也开始浮肿，这就不容忽视了。可能是尿酸对肾脏的影响，导致水液无法进行正常代谢的原因。

人到了中年，在晚上睡觉的时候，不妨留意一下身体的这些变化。无论是睡前的憋尿感，还是睡觉时的打鼾或者被疼醒，抑或是睡醒后出现的身体多处浮肿的情况，或许都是在暗示尿酸偏高了。