日常生活中，不少家长发现孩子晚上会打呼噜，认为是睡得香，根本没有往“这可能是一种疾病”的方面想，导致错过最佳治疗时机。
打鼾对孩子的健康影响
1、造成呼吸不畅、憋气、窒息，还会因血氧不足导致白天精神萎靡、注意力不集中、学习成绩下降，影响性格形成。
2、儿童打鼾时由于鼻咽部阻塞，张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之形成腺样体面容，使得面部容貌发生变化。
3、睡眠质量下降，势必使生长激素释放减少，影响骨骼发育，造成身材矮小。
4、美国一项最新研究发现，儿童睡眠呼吸暂停增加了成年后发生高血压、糖尿病的风险。
孩子打鼾原因不同，治疗也不一样。
日常生活中，可通过几个物理方法缓解。
缓解宝宝打鼾有妙招
1.睡觉时让孩子采取侧卧位，侧卧位可防止舌根部后坠，减轻上气道阻塞程度，减轻打鼾及呼吸暂停现象。
2.选择合适枕头，打鼾的小孩要选择不软不硬的枕头，太软的枕头易使颈部失去支撑，导致呼吸不畅。
3.肥胖引起的打鼾，需要尽早减肥，减肥可缩小气道阻塞程度，体重减轻3~5公斤就能有效控制打鼾。
通常情况下，儿童打鼾多是腺样体和扁桃体肥大引起，手术摘除是最有效的方法，有效率达90%。需要提醒的是，儿童打呼噜比成人危害大，如果平时孩子有打呼噜现象，同时伴有睡眠憋气、张口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多动等表现，家长要及早就医，由医生判断，早诊断早治疗，避免打鼾引起的一系列并发症。
内容来源：人民网
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