科幻网11月10日讯（徐名扬）近日，新东方董事长俞敏洪在一次谈话中提及，在新东方最初组织结构调整转型的时候，他有好几年根本就睡不着觉，10年中他差不多吃了片安眠药。
据医生介绍，睡眠障碍通常可以分为入睡困难、维持睡眠困难、睡眠不规律、多梦、早醒、打鼾和呼吸暂停以及主观性失眠七种类型。
入睡困难指到了睡觉时间也在床上准备入睡了，但就是睡不着，睡眠等待时间超过半个小时。
维持睡眠困难指入睡可能还算容易，但睡觉过程中经常醒来，且时间较长，甚至会出现再次入睡困难的问题。
睡眠不规律指由于作息问题导致入睡时间和觉醒时间比较混乱，常见于年轻人，如果年轻时不注意，到了中老年可能会出现各种类型的睡眠障碍。
多梦指梦境的内容特别清晰、强烈，这就说明睡眠相对较浅。良好的睡眠很少感觉到做梦。
早醒指觉醒后再次入睡十分困难，一般来说，情绪比较紧张焦虑的人容易早醒。
打鼾和呼吸暂停是一种比较常见的睡眠障碍类型，这类患者虽然容易入睡，但由于反复发生呼吸暂停，可能导致身体缺氧、器官供血不足，所以看似睡得不错、睡眠时间也足够，其实睡眠质量并不好。
主观性失眠患者觉得自己睡得不好，但检测结果却并非如此，这主要是由于患者过于
