文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
昨天帮妈的表姐带着宝宝来旅游。晚饭过后，游玩了一天的小baby沾床就睡，期间发出“呼呼呼”“哼哼哼”的声音。
“帮帮，你看他睡得真香，呼噜一阵一阵的。表姐这样说到。
生活中，无论是午间小憩还是深夜入眠，看着宝贝的可爱睡姿，听着他们打鼾声，作为妈妈感觉很欣慰，认为沉睡在梦乡中的宝宝睡的香甜。
殊不知，打鼾≠睡得香，极有可能是某些疾病的征兆。
接下来，帮妈来为你普及关于宝宝打鼾的医学常识。
为什么儿童睡眠会打鼾？
1.鼻腔气道狭窄
宝宝睡觉经鼻吸入空气时，鼻软腭因吸力向鼻咽的后壁移动，形成狭窄的缝隙而发出鼾声。
2.睡觉时张口呼吸
宝宝仰卧入睡后，肌肉放松、肌力减弱、下颌向后下移位舌根与部分软腭悬垂接触，吸气时通过软腭颤动产生鼾声。
3.腺样体肥大
腺样体肥大多发生于幼儿及儿童，患儿张口呼吸，与感冒无关，与睡眠也无关。在清醒时张口呼吸不被人注意而睡眠时鼾声大作，十分吵人。
4.扁桃体肥大
宝宝仰卧入睡时扁桃体向后咽后壁移位，使鼻腔过来的气流不能顺利通过，引起咽喉狭窄，导致鼾声。
5.肥胖儿童
患有小儿肥胖症的宝宝，粘膜下脂肪较厚，使咽鼻腔狭小，气流通过时发出鼾声，尤其在仰卧时更严重。
儿童睡眠打鼾的危害有哪些？
1.导致孩子身高矮小
宝宝睡眠时，呼吸困难，鼾声大且不均匀。睡眠质量下降，体内的生长激素分泌减少，影响儿童骨骼发育，造成孩子发育落后，体格瘦弱。
2.导致孩子智力落后
宝宝睡觉时打呼噜，不能进入深度睡眠状态，宝宝鼾声加重时，可能会引起孩子在睡眠时呼吸暂停，导致大脑缺氧，进而影响智力的发育。
3.引发渗出性中耳炎、鼻窦炎
宝宝打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管口，则会出现耳鸣、耳塞、听力下降等渗出性中耳炎症状。
如宝宝打呼噜时堵塞鼻腔气道，鼻腔分泌物引流发生障碍，则会并发鼻窦炎。
4.引发心血管系统的疾病
宝宝打鼾时，为了满足机体足够的血氧饱和浓度，心脏开始超负荷工作。长期以往，则会引发相应的心血管系统疾病。
5.影响孩子的面容
宝宝打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸、上下牙齿咬合部正常。久而久之，可导致孩子面部畸形发育，如上颌骨变长，牙齿不齐。
怎样预防孩子打鼾？
1尽量让孩子侧睡
仰卧会增加孩子的打鼾次数，最好采取侧睡。
2.枕头不要过低
枕头过低宝宝呼吸不畅反而会加重打鼾。柔软、高低合适的枕头，有利于宝宝呼吸畅通，减少打鼾。
3.控制孩子的体重
研究显示，肥胖儿童易打鼾，只要保持体重，就能有效控制打鼾。
4.训练孩子深呼吸
常深呼吸可使鼻道保持畅通，有效减轻打鼾
5.唱歌疗法
研究表明，唱歌能锻炼声带附近的肌肉，使松弛的肌肉更有弹性。经常唱歌可改善打鼾。
家长若发现孩子在睡眠过程中出现呼吸暂停超过一次、就要带其立即就医诊治。医生会依据孩子的病情采取对症治疗的方法，从而有效治疗孩子的打鼾状况。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
